为大家带来《邪恶宝典》最新章节在线阅读，作者黑夜不寂寞，描述了：风流倜傥的人体训练师周强，擅长给美女做整体美容，遭遇不测来到现代，附身在一名大二的软蛋学生身上，面对周围人的羞辱，强势的周强开始反击，利用自身所学闯入滚滚红尘，开始为自己正名，同时踏上寻找完美女人之旅……
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昨天折腾到了凌晨，第二天周强还是起了个大早，倒不是他想不想睡，完全是因为上辈子养成的习惯，早晨六点钟准时起床，生物钟已经深深刻印在脑子里，轻易改变不了。
那时候的周强起床之后，会先去冲个澡，出来之后妻子管彤便会摆上几盘子他最爱吃的小菜，外加精心配置的营养餐，捧着小脸儿轻笑着看他狼吞虎咽，这些都已经成为了习惯。
现在看着空荡荡的餐厅，他心里还真有些酸楚，有些人有些事，原本已经模糊，已经觉得自己不再在意，等一切消失的时候，才知道那是多么的可贵，才会为自己的愚蠢而后悔。
处于身体恢复调养阶段的周强已经定好了每天的餐饮种类，因为已经意料到一开始的时候手头可能会有些紧，他也没夸张到要自己每天都得鲍鱼海参的吃，比如早餐，他给自己定的标准就是四根油条一碗豆浆外加两个茶叶蛋，这些他昨天就已经观察过，在小区门口全都有卖的，另外还有一些包子豆腐脑之类的小吃，也被他列入了餐饮计划之中。
起床之后按照原定计划进行了半小时的体能恢复训练，其中包括一套健身，二十个俯卧撑外加五十个仰卧起坐，顺便举了十几下十公斤重的哑铃！
这只是身体恢复阶段之前的初步训练，等身体恢复到普通人的层面，全方位的艰苦卓绝训练才会展开，那才是周强真正受苦受难的开始！
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